ТК Страт+ » Статьи, релизы, советы » Жизнь – это движение, физкультура и спорт – это красота и здоровье, так ли это?

Жизнь – это движение, физкультура и спорт – это красота и здоровье, так ли это?

В нашем мире прогресса и постоянного движения очень модно и красиво быть здоровым, спортивным, физически подтянутым. Именно об этом ведется много разговоров, приводится много положительных примеров и трудно опровергнуть, что занятие спортом привносит в нашу жизнь много полезного и хорошего. Говорить об этом можно бесконечно долго, но также можно сказать, что большая половина населения ведет пассивный образ жизни, ведь вместо ходьбы можно использовать автомобиль, чтобы значительно сэкономить свое время, да и собственно лень после трудового дня заняться чем то активным.

Теперь давайте разграничим два понятия – физкультура и собственно спорт. Занятия физкультурой еще никому не приносили вреда, ведь как прекрасно разбудить свой организм утренней зарядкой. Что касается спорта, то тут мы говорим о более тяжелой физической нагрузке на организм человека. Спортом нужно заниматься подготовленному, физически здоровому человеку, а также ни в коем случае не пренебрегать рекомендациями врачей при наличии каких-либо хронических или серьезных заболеваний, таких как туберкулез, гипертония, ревматический полиартрит, язвенная болезнь желудка, ДЦП, центральные параличи и т.д.

Сам по себе организм человека можно представить, как самонастраивающаяся и саморегулиремая система с обратной связью. Здоровый человек не замечает своего здоровья, может позволить себе серьезные физические нагрузки, но вот человеку, с ослабленным организмом и иммунитетом нужно поберечь себя, так как большие и сложные нагрузки могут негативно сказаться на общем самочувствии, протекании болезни, да и вообще обострить течение болезни.

Жизнь – это движение, физкультура и спорт – это красота и здоровье, так ли это?

Также не следует забывать, что для профессиональных спортсменов, спорт это профессия. Виды спорта бывают разные, но практически у всех спортсменов случаются те или иные травмы. В данном случае совсем уж нельзя сравнить спорт и физкультуру, ведь, как можно противопоставить утреннюю зарядку - профессиональному боксу, гимнастике, фигурному катанию, футболу и т.д.

Таким образом можно сделать вывод, что физкультура и спорт это совершенно разные понятия. Если вы решили профессионально заняться спортом, то вам необходимо обратиться к тренеру - специалисту, который лично для вас сможет подобрать необходимый комплекс упражнений, согласно возможностей вашего организма, а через некоторое время увеличить ваши физические нагрузки и научить вас определенным навыкам и умениям, необходимым в том или ином виде спорта. Физкультура - это комплекс упражнений для души и тела. Естественно она является неотъемлемой частью тренировок в любом виде спорта, но при этом не требует от вас каких-то чрезвычайных усилий, и поможет вам быть всегда в отличном настроении и в тонусе.

Впрочем, как и во всем важно чувство меры, не следует слишком истощать свой организм, берегите его!



Другие новости по теме: